ທ່ານຄວນໃຊ້ຫ້ອງ Sauna ເລື້ອຍປານໃດ?

ຫ້ອງຮັບເຫມົາແມ່ນຫ້ອງຫລືອາຄານນ້ອຍທີ່ຖືກອອກແບບມາເປັນສະຖານທີ່ເພື່ອປະສົບກັບການປະຊຸມຄວາມຮ້ອນທີ່ແຫ້ງຫຼືຊຸ່ມ, ຫຼືການສ້າງຕັ້ງທີ່ມີຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກເຫລົ່ານີ້. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍເວລາຫລາຍພັນປີທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງປະເພນີແຟງລັງແລະຊູແອັດເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ, ກໍາລັງລະບາຍອາຫານ, ແລະຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ. ປະຈຸບັນ, ຫ້ອງ Sauna ສາມາດພົບໄດ້ໃນສູນກິລາ gms ຫຼາຍ, ແລະແມ່ນແຕ່ບາງບ້ານ. ຫ້ອງ Sauna ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສວຍງາມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນການລົງທືນໃນການລົງທືນແລະສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ.

ຫ້ອງ Sauna ເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ?

ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມໃນຫ້ອງ Sauna, ຄວາມຮ້ອນເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສູງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດທ່ານຈະເຫື່ອອອກຢ່າງແຮງ. ການເຫື່ອອອກແມ່ນວິທີທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສີຍແລະກໍາຈັດສານເຄມີຫຼືສານພິດທີ່ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ Sauna ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຫມຸນວຽນ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ.

ທ່ານຄວນໃຊ້ຫ້ອງ Sauna ເລື້ອຍປານໃດ?

ບໍ່ມີຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງຕໍ່ຄໍາຖາມນີ້, ຍ້ອນວ່າມັນຂື້ນກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໃຊ້ຫ້ອງ sauna ລະຫວ່າງຫນຶ່ງຫາສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຫຼືຖືພາ, ມັນແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີສະເຫມີໄປທີ່ຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຫ້ອງ sauna.

ຫ້ອງ Sauna ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຫຼຸດນ້ໍາຫນັກໄດ້ບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ຫ້ອງ sauna ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນ້ໍາຫນັກໄດ້, ມັນບໍ່ແມ່ນວິທີການທີ່ແນະນໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນໄລຍະຍາວ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຮັກສານໍ້າຫນັກທີ່ແຂງແຮງແມ່ນຜ່ານສານອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາ.

ແມ່ນຫ້ອງ Sauna ປອດໄພສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາບໍ?

ແມ່ຍິງຖືພາຄວນເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງພວກເຂົາຢູ່ເລື້ອຍໆກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຫ້ອງ Sauna. ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການພັດທະນາໃນທ້ອງ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການເກັບກູ້ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຫ້ອງ Sauna ໃນເວລາຖືພາ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການໃຊ້ຫ້ອງ Sauna ມີຫຍັງແດ່?

ມີຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງໃນການນໍາໃຊ້ຫ້ອງ sauna, ລວມທັງການຜ່ອນຄາຍ, ການເຮັດໃຫ້ເສື່ອມສະນີ, ການເຮັດວຽກທີ່ດີຂື້ນ, ການເຮັດວຽກພູມຕ້ານທານ, ແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ຄວາມຮ້ອນຂອງ Sauna ຍັງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວໄດ້ໂດຍການເປີດຮູຂຸມຂົນແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຫ້ອງ Sauna ແມ່ນຄວາມສວຍງາມທີ່ຫຼູຫຼາແລະມີປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາຫລາຍພັນປີເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ, ການກໍາຈັດຄຸນບູລິມະສິດ, ແລະຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງກັບວ່າທ່ານຄວນໃຊ້ຫ້ອງ sauna ເລື້ອຍປານໃດ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໃຊ້ມັນລະຫວ່າງຫນຶ່ງຫາສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ແມ່ຍິງຖືພາແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຄວນຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງພວກເຂົາກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຫ້ອງ Sauna.

Shenzhen Calvon Technology Technology Co. , Ltd. ຜະລິດຕະພັນຂອງພວກມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນແລະການບໍລິການຂອງພວກເຂົາ, ກະລຸນາເຂົ້າເບິ່ງເວບໄຊທ໌ຂອງພວກເຂົາທີ່https://www.errayhealing.com. ສໍາລັບການສອບຖາມຫຼືຄໍາຖາມໃດໆ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ພວກເຂົາທີ່linda@szcavlon.com.

ເອກະສານວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຂອງ Sauna:

1. Hannuksela ML, Ellahham S. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມສ່ຽງຂອງ Sauna ອາບນໍ້າ. AM j med. 2001; 110 (2): 118-126.

2. Laukkanen t, kunutsor s, kauhanen j, et al. ການອາບນໍ້າ Sauna ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກັນແລະກັນກັບໂຣກເສື່ອມໂຊມແລະໂຣກ Alzheimer ໃນຜູ້ຊາຍແຟງລັງທີ່ມີອາຍຸກາງ. ອາຍຸສູງສຸດຂອງອາຍຸສູງສຸດ. ປີ 2017; 46 (2): 245-249.

3. Hussain J, Cohen M. ຜົນກະທົບທາງດ້ານການຊ່ວຍຂອງການອາບນໍ້າ Sauna ແຫ້ງປົກກະຕິ: ການທົບທວນທີ່ເປັນລະບົບ. ອັດຕາສ່ວນທີ່ສົມບູນແບບ Evid. 2018; 2018: 1857413.

. 4. Ann Med. ປີ 1990; 22 (4): 225-227.

.. Janssen CW, Lowry ca, mehl ທ່ານ, et al. ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຮ່າງກາຍໃນຮ່າງກາຍສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ສໍາຄັນ: ການທົດລອງທາງການແພດແບບບັງເອີນ. Jama psychiatry. ປີ 2016; 73 (8): 789-795.

6. Kukkonen-Harjula k, Kaupupinen K. ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມສ່ຽງຂອງ Sauna ອາບນໍ້າ. int j j charminolar ສຸຂະພາບ. 2006; 65 (3): 195-5-55.

7. LEPPäLUOTO J, Huttunen P, Hirvonen J, et al. ຜົນກະທົບດ້ານ endocrine ຂອງການອາບນໍ້າ Sauna ຊ້ໍາ. ACTA Physiol Scand. ປີ 1986; 128 (3): 467-470.

8. ສໍາລັບການສໍາລັບການຮັກສາປັດໄຈຄວາມສ່ຽງຂອງ Cardiovascular: ສະຫຼຸບສັງລວມຂອງຫຼັກຖານທີ່ຖືກເຜີຍແຜ່. ນາຍແພດສາມາດ. ປີ 2009; 55 (7): 691-696.

9. KashiWagi Y, Nagae s, Nageshi J, Watanabe J, Kido T. Kido T. Kido T. Hauno T. Sauna T. Kido T. Sauna Ta. ນັກຮຽນຝຶກຫັດ med. ປີ 2010; 49 (6): 597-602.

10. crinnion wj. Sauna ເປັນເຄື່ອງມືທາງຄລີນິກທີ່ມີຄ່າສໍາລັບ cardiovascular, autoimmune, ເປັນພິດແລະບັນຫາສຸຂະພາບຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ. ສະຫຼັບ Rev. Med Rev. 2011; 16 (3): 215-225.