ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດໃຊ້ຫ້ອງ Sauna ໄດ້ບໍ?

ຫ້ອງຮັບເຫມົາແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບຄົນທີ່ຈະປະສົບກັບການປະຊຸມຄວາມຮ້ອນແຫ້ງຫຼືຊຸ່ມ, ເຊິ່ງອາດຈະສົ່ງເສີມການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ມັນສາມາດເປັນບ່ອນທີ່ໂດດດ່ຽວຫລືຕັ້ງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ໂຮງແຮມສະປາ, ຫລືທີ່ຢູ່ອາໄສສ່ວນຕົວ. ອຸນຫະພູມສາມາດຕັ້ງແຕ່ 60 ° C-90 ° C, ແລະມັນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ, ບັນເທົາອາການເຈັບ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ. ຢູ່ເທິງກໍາແພງຂອງຫ້ອງ Sauna, ມີບ່ອນຈອດເຮືອໄມ້ບ່ອນທີ່ຜູ້ໃຊ້ສາມາດນັ່ງຫລືນອນຫລັບເພື່ອເພີດເພີນກັບຄວາມຮ້ອນ.

ເດັກນ້ອຍສາມາດໃຊ້ຫ້ອງ Sauna ໄດ້ບໍ?

ບາງຄົນອາດຈະສົງໄສວ່າມັນປອດໄພສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະໃຊ້ຫ້ອງ Sauna. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເດັກອາຍຸຕ່ໍາກວ່າຫົກປີຄວນຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ມັນຍ້ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຂົາເກີນຄວາມຮ້ອນ. ເດັກອາຍຸ 6-12 ຄົນຄວນໃຊ້ Sauna ເທົ່ານັ້ນທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ແລະພວກມັນບໍ່ຄວນຢູ່ໃນ sauna ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສິບຫ້ານາທີ. ກ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍຈະໃຊ້ Sauna, ພວກເຂົາຄວນດື່ມນ້ໍາເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດໃຊ້ຫ້ອງ Sauna ໄດ້ບໍ?

ຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດໃຊ້ຫ້ອງ sauna, ແຕ່ພວກເຂົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູແລພິເສດແລະລະມັດລະວັງ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ Sauna, ພວກເຂົາຄວນກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງພວກເຂົາເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນປອດໄພສໍາລັບພວກເຂົາ. ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກ່ອນແລະຫຼັງກອງປະຊຸມ SAUAW. ຜູ້ສູງອາຍຸບໍ່ຄວນຢູ່ໃນຫ້ອງ sauna ເປັນເວລາດົນເກີນໄປແລະຄວນຫລີກລ້ຽງອຸນຫະພູມສູງ.

ມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ຈາກການໃຊ້ຫ້ອງ Sauna?

ນອກເຫນືອຈາກການພັກຜ່ອນ, ໂດຍໃຊ້ຫ້ອງ sauna ສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຕ່າງໆມາໃຫ້ຮ່າງກາຍ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ແກ້ໄຂຄວາມອ້ວນຄວາມອ້ວນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ. ມັນຍັງຊ່ວຍລົບລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານການເຫື່ອອອກ. ການສໍາຜັດກັບຄວາມຮ້ອນອາດຈະກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະບັນເທົາອາການເຈັບກ້າມເນື້ອແລະຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ.

ໂດຍລວມແລ້ວ, ຫ້ອງ Sauna ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງແລະສາມາດນໍາໃຊ້ໂດຍຄົນທີ່ມີອາຍຸແຕກຕ່າງກັນໂດຍມີການລະມັດລະວັງ. ມັນແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຄວາມກົດດັນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃຈຫຼືບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຫ້ອງ Sauna ເຫມາະສໍາລັບທ່ານ, ຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.

ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດໃນຫ້ອງ Sauna

1. Laukkanen t, kunutsor s, khan h, et al. ການອາບນໍ້າ Sauna ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກັນແລະກັນກັບໂຣກເສື່ອມໂຊມແລະໂຣກ Alzheimer ໃນຜູ້ຊາຍແຟງລັງທີ່ມີອາຍຸກາງ. Age Aging 2017; 46: 245-249.

2. kukkonen-harjula, K. int j j charminolar ສຸຂະພາບ. ປີ 2006 APR; 65 (3): 195-5-55.

3. ເງິນຊ່ວຍເຫຼືອ Hannuksela ML, Ellahham S. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມສ່ຽງຂອງ Sauna ອາບນໍ້າ. AM j med. ປີ 2001; 110 (2): 118-126.

4. Hussain J, Cohen M. ຜົນກະທົບທາງດ້ານການຊ່ວຍຂອງການອາບນໍ້າ Sauna ແຫ້ງປົກກະຕິ: ການທົບທວນທີ່ເປັນລະບົບ. ໂດຍອີງໃສ່ການປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບ Med 2018; 1857413.

5. wj crinnion. ການໂຍກຍ້າຍ Toxin ຜ່ານເຫື່ອ: ປະຫວັດຫຍໍ້ແລະການທົບທວນຫຼັກຖານ. ສະຫຼັບ Rev.MO Med. 2011; 16 (3): 215-327.

.. LEPPäLUOTO J, et al. ຜົນກະທົບດ້ານ endocrine ຂອງການອາບນໍ້າ Sauna ຊ້ໍາ. ACTA Physiol Scand. ປີ 1986; 128 (3): 467-470.

7. Wybenga-Groot le, et al. ການປັບແບບຂອງການສະແດງໂປຼຕີນຈາກຄວາມຮ້ອນຊ toep ອກໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມກົດດັນຂອງ ischemic ໃນຈຸລັງເຕົ້າໄຂ່ຂອງ hamster ຂອງຈີນ. ມະເລັງ Res. ປີ 1995; 55 (9): ປີ 1912-1922

8. Kihara t, et al. ການປິ່ນປົວ Waon ປັບປຸງຄວາມງາມຂອງ myocardial ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແດງ. j am am coll cardiol IMG. ປີ 2010; 3 (4): 321-328.

9. Kupuppinen KP. Sauna, ອາບນ້ໍາ, ແລະນ້ໍາກ້ອນ. ການຕອບສະຫນອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນການສະແດງອອກໂດຍຫຍໍ້ກັບຄວາມຮ້ອນ, ເຢັນ, ແລະເຢັນ. ພາກທີ II: ການປ່ຽນແປງການຫມູນວຽນແລະລະບົບຫາຍໃຈ. ຄົ້ນຄ້ວາການແພດ Arctic. ປີ 1989; 48 (1): 44-54.

10. Jari laukkanen, Tanjaniina laukkanen, Setor K. Kunutsor, et al. ສະມາຄົມຂອງ Sauna ອາບນ້ໍາດ້ວຍຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຫຼອດເລືອດໃນໄຟຟ້າຂອງແຟຊັ່ນຊາຍແລະຍິງ. ປີ 2018; 178 (2): 1-9.

Shenzhen cavlon ເທັກໂນໂລຢີເຕັກໂນໂລຢີ, Ltd. Ltd. ພວກເຮົາໄດ້ອຸທິດວິສະວະກອນແລະນັກອອກແບບທີ່ຮັບປະກັນໃຫ້ສິນຄ້າຂອງພວກເຮົາຕອບສະຫນອງມາດຕະຖານສາກົນແລະລູກຄ້າສະເພາະ. ເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາhttps://www.szcavlon.comໃຫ້ຂໍ້ມູນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນແລະການບໍລິການຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່info@szcavlon.com.